Ce groupe s’adresse aux personnes souffrant de troubles chroniques du sommeil.

Parmi ces pathologies, l’insomnie y occupe une place de choix. Il s’agit ainsi dans un premier temps de comprendre et retracer l’historique des difficultés de sommeil.

Ensuite, le principe est de retrouver une certaine hygiène de sommeil en insistant sur des techniques efficaces et en s’attaquant aux facteurs qui empêchent la personne de retrouver un sommeil de bonne qualité (horaires de sommeil inadaptés, stress, excitants…).