Blue Flower

 

Nous sommes deux psychologues diplômés d’état exerçant une activité libérale depuis Novembre 2004.
 
Nous avons fait le choix d’aborder la psychothérapie au travers des Thérapies Cognitives, Emotionnelles et Comportementales (TCC). Il s’agit de thérapies brèves basées sur une approche scientifique dont l'efficacité a été démontrée notamment dans le rapport de l'INSERM. Elles permettent une résolution optimale des différentes problématiques que vous pouvez rencontrer (voir Thérapies individuelles).

Nous avons la volonté d’apporter à chaque souffrance la réponse la plus adaptée possible en utilisant des outils concrets et ayant fait leurs preuves.

L’entretien individuel est le premier outil utilisé. C’est un lieu d’écoute, d’échange et de partage dans lequel il n’y a aucune notion de jugement. Au travers de discussions avec le thérapeute, l'objectif est d’amener une meilleure compréhension de ses difficultés afin de permettre la mise en place des solutions les plus adaptées.

Parmi les outils proposés, nous utilisons la relaxation pour apprendre à gérer le stress et l'anxiété. Une fois acquise la relaxation permet de se détendre et de lâcher prise.

Les thérapies de groupes permettent d'apprendre à s’affirmer, à gérer le stress et l’anxiété ou encore à apprendre à mieux gérer son sommeil.

Nous n’hésitons pas à sortir du cabinet pour accompagner les patients dans le cadre d’expositions aux situations provoquant une forte anxiété.

Vous trouverez sur ce site toutes les informations nécessaires. Si vous avez des questions ou si vous souhaitez plus d'informations, vous pouvez nous joindre par mail ou en remplissant le formulaire de contact.

Bonne visite,